As minhas escolhas...

Alimentação voltada à qualidade de vida! O desafio está lançado e ele pode trazer surpresas saborosas: receitas que excluem o carboidrato excessivo e coloca produtos saudáveis no cardápio. O esforço para mudar os hábitos alimentares vale a pena quando se deseja um corpo e um cérebro que harmoniosamente enfrente a passagem do tempo com vigor, equilíbrio e saúde. Este blog está voltado a compartilhar hábitos alimentares saudáveis e a divulgação de informações científicas e nutricionais, além de receitas e dicas que contribuam para consolidar uma cultura alimentar low carb. Claro: tendo sempre em foco o indispensável alto astral.

Luiz Henrique Torres

domingo, 18 de novembro de 2018


Frozen de banana com ameixa/doce/sobremesa/sorvete
                





Massa: 4 bananas bem geladas, 10 ameixas secas.
Modo de fazer: Colocar primeiro as ameixas e bater no liquidificador. Acrescentar as bananas aos poucos e bater.
*Servir bem gelado.
Variações: deixar as ameixas de molho em água quente. Depois de preparar o frozen, colocar um pouquinho desse caldo que forma na hidratação das ameixas. Pode usar qualquer outra fruta par substituir a ameixa.

Ref.:

17/11/2018

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